Популар Постс
Побољшајте се у спортовима којима се бавите и животу који водите у СТАЦК-у. Свакодневно побољшавајте свој тренинг, исхрану и начин живота
СТАЦК описује начине на које спортисти са перформансама могу да користе степенице за стварање солидног тренинга који ће побољшати њихову снагу и издржљивост.
Научите зашто треба да избегавате енергетска пића пре тренинга и шта уместо тога можете да подстакнете на перформансе.
Стручњак за СТАЦК Тони Гентилцоре сматра да Лег Пресс има мало или нимало места у програму тренинга спортиста. Није функционалан и може вам повредити леђа.
Научите колико килограма можете реално да изгубите за месец дана здравом и одрживом методом.
Научите како да спречите бочне шавове помоћу ових брзих савета стручњака СТАЦК-а.
Откријте да ли је ношење појаса са теговима током тешких сетова добра идеја током тренинга као спортиста.
